Beauty 太極拳(1) 太極拳でシェイプアップし美しく健康的なスタイルを作る。初級~上級までと易しい型から難しい型までを使い、太極拳の世界がわかる。24式の中から8式の、起勢(チーシー)、雲手(ユンショウ)、下勢独立(シャーシードゥリー)他をプロインストラクターが指導。
Beauty 太極拳(2) 中国伝統の太極拳で、健康で美しくシェイプアップする第2作。初級を中心に易しい型でじっくり太極拳を覚える。24式の中から6式を使い、手指琵琶(ショウホイピーパー)、高探馬(ガオタンマ)、如封似閉(ルーフォンスービィ)等をプロの指導で習得。
Beauty 太極拳(3) 第3作では24式の中から5式を紹介。楼膝拗歩(ローシーアオブー)、双峰貫耳(スァンフォングァンアル)等をプロインストラクターが指導。一巻から三巻を順を追って見ることで24式太極拳の型をマスターできる。